Trail Running Prévention

 

 

Prévention des blessures

Connaitre ses « points faibles » permet de prévenir les blessures.

Utilisation du tape

Savoir utiliser cette bande de tape qui se trouve dans votre trousse de secours.

Renforcement musculaire

Le renforcement musculaire se doit d’être complétement intégré à la préparation physique des traileurs !


La cordée

Le chemin est celui que tu choisis, celui qui t’anime intérieurement.

Vis ta passion à fond !

Andréa Braga

Le trail est bien plus qu’un sport ! Un art de vivre en adéquation avec l’élément naturel qui nous entoure.

Jeff Bombenger